Ваше питание будет состоять из большого и привычного перечня продуктов
Основа рациона это все виды круп, макароны, фрукты, сухофрукты, все виды овощей, масла, мясо, рыба, кисломолочные продукты, яйца, соль, специи и соусы, мука
Ваш план питания будет состоять из этих продуктов и вы сами сможете выбирать, что приготовить, комбинируя компоненты
Также вы сможете воспользоваться базой рецептов, где собраны более 50 вариантов завтраков, перекусов, обедов и ужинов

Скорее нет, чем да! Большинство участников отмечает снижение затрат на продукты, за счет сокращения объема покупок вредных продуктов
Вы сможете формировать рацион отталкиваясь от своих финансовых возможностей и при желании соберете необходимый рацион из самых бюджетных продуктов

Раз в неделю вы можете проводить Cheat Meal (свободный день)
В этот день вы можете использовать любые продукты, которых вам не хватило в течении недели. Бокал вина или пива, пиццу, мороженное, жареную картошку, глазированные сырки и тд
Такой день позволяет морально разгрузиться и отдохнуть в кругу друзей и близких

Начинать стоит! План питания дает возможность питаться, используя самые простые комбинации продуктов, не расходуя дополнительное время на приготовление пищи
Тренера всегда подскажут варианты быстрых рецептов и удобных комбинаций
Например можно позавтракать творогом, йогуртом или кефиром, на выбор добавив к ним необходимое количество фруктов или быстро отварить макароны, добавить к ним несколько яиц и сыр

Можно! Наши планы питания подходят для людей с различными типами заболеваний. Мы работаем с участниками имеющими заболевания желудочно кишечного тракта, органов брюшной полости, метаболическими отклонениями, диабетом
Наша команда сотрудничает с лабораторией Синэво, встречается с врачами и профильными специалистами, в штате работает диетолог
Большинство участников наблюдает улучшение показателей здоровья после периода использования наших рекомендаций
Наши принципы питания соответствуют принципам ВОЗ

Конечно! Тысячи мам использовали наши планы питания в период лактации, при этом всегда улучшали самочувствие и снижали вес

Пользу получаете не только вы! Используя план питания от Fitme ваше питание станет ярче, вкуснее и разнообразнее. Вы будете питаться одновременно просто и красиво! Близкие зачастую начинают заглядываться на вашу тарелку, а чуть позже просят поделиться.
Использование плана от Fitme будет полезно для каждого члена семьи

Наши тренировочные комплексы созданы профессиональными инструкторами и состоят из простых упражнений на развитие выносливости, силы и мобильности. Даже если вы имеете травму. вы сможете выполнять большую часть упражнений

Сервис Fitme регулярно отправляет тренировки, но они не являются основным инструментом для снижения веса. Если вы соблюдаете план питания и совершаете прогулки, выполняя более 10 000 шагов в день, ваш вес начнет снижаться.

В первые 5 недель вес снижается наиболее быстро, за этот период некоторые участники снижают вес до 10 кг, средний результат от 3 до 5 кг
Далее каждую неделю средняя потеря веса составляет 500-1000 гр

Наша команда поработала с более чем 50 000 человек с 2016 года
Ежемесячно мы сопровождаем около 1000 человек

Это невозможно! Мы работаем с вами до тех пор, пока не найдем рабочий инструмент для вашей ситуации